Full Body Fit

Holdet er for ALLE, også dig der ikke har dyrket motion længe.

Holdet er for dig som ønsker grundig motion for hele kroppen i et roligt tempo. Vi træner primært med egen kropsvægt og har særligt fokus på stabiliserende og smidiggørende øvelser. Selvom tempoet er roligt, vil intensiteten være høj og du vil med garanti få sved på panden. Øvelserne vil variere fra gang til gang, men timen starter altid med en gedigen opvarmning og slutter med stræk/mobility.