skip to Main Content

Personlig træning flytter grænser

Motiverende og funktionel træning
For alle, uanset form, niveau og alder
Skræddersyet til DINE mål
Kan du genkende dig selv?

Træn 2 sammen og SPAR PENGE...

Træn 2 sammen og SPAR 25% hver!

Man møder altid en veloplagt og forberedt Michael

“Du er sikker på, at blive presset hver gang, komme ud af din comfort zone, med varierende cross øvelser. Michael nørder gerne teknik og er meget OBS på, at du kommer sikkert og skadefri gennem øvelserne. Get Fit Gym er et varmt og socialt sted at komme. Og der er tit plads til en snak efter træning.”

Jane Viksø

Personlig træning tilpasset dig

Jeg har haft mange personer igennem et personligt træningsforløb og selv om ønskerne har være forskellige, så er der alligevel nogle generelle ting, der er godt at have gjort sig nogle tanker om, inden vi mødes og kommer i gang.

Min erfaring siger mig, der kan være mange årsager til et ønske om personlig træning.

Det kan være:

  • Ønsket om personligt tilpasset træning, med et specifikt formål
  • Mere overskud i hverdagen
  • Mere styrke og udholdenhed
  • At du er træt af at være i dårlig form
  • Mere end bare træning, men også fokus på bedre kost- og motionsvaner
  • At du foretrækker at træne på tider udenfor holdplanen
  • At undgå at føle sig anderledes og skille sig ud, ved at skulle starte på et hold
  • Følelsen af tryghed

Der kan selvfølgelig være andre årsager, og derfor starter ethvert personligt træningsforløb, med en snak om dine forventninger og hvad du ønsker at opnå.

michael-brorly-hansen-personlig-traening

Eksempel på et personligt træningsforløb

  • Personlig samtale
  • Simpel starttest
  • Personligt træning og træningsprogram
  • Personlig løbetræning og løbeprogramtræning
  • Løbende evaluering af fremgang
  • Ubegrænset sparring via mail eller messenger
  • Coaching
  • Simpel sluttest eller midtvejstest

Er det noget for dig?

Tænker du stadig, at det er personlig træning du har behov for, så vil det glæde mig, at høre mere om, hvem du er, og hvad du gerne vil opnå. Du kan skrive til mig på kontakt@getfitgym.dk eller sende en besked via vores Facebook side.

Din personlige træner

Mit navn er Michael, og det er mig, der er indehaver af Get Fit Gym.

Jeg er livsnyder med stort L, elsker mad og motion. Min egen BMI er ikke i den lave ende og jeg synes personligt, det er vigtigere at være sund end tynd.

At svinge pisken og bruge frygt og råb som motivationsfaktor, er ikke min stil. Jeg vil selvfølgelig hjælpe dig til, at nå dine mål, men det vil være med god energi, opmuntring og anerkendelse. Vælger du et personligt træningsforløb hos mig, så er det DIG der er i centrum og DINE behov jeg har fokus på.

Det er vaner der skal ændres og motivation er nøgleordet, men motivation er ikke bare motivation. Der findes ydre og indre motivation og i sidste ende er det uhensigtsmæssige mønstre og vaner, der skal brydes. Hvis du vil opnå et andet resultat end det du har nu, må du også gøre noget andet, end det du plejer at gøre.

Sammen skal vi sætte et realistisk mål med din personlige træning, et mål der er overkommeligt og realistisk at nå. Ansvaret for om du når dit mål eller ej, er 100 % dit eget. Det kan ikke være anderledes. Men jeg hjælper dig, støtter dig og vil gøre alt hvad jeg kan for, at du kan gøre alt, hvad du kan.

personlig træning

Det vil glæde mig at høre fra dig – og skulle jeg ende med at hjælpe dig, så er vi to der er glade 🙂

Jeg bliver 60 om et år, og det er mit mål at stå knivskarpt når jeg runder de 60 år

“Jeg har Michael som personlig træner, og det har hjulpet mig rigtig meget i forhold til at træne korrekt og få det maksimale ud af min træning. Er du ikke vandt til at styrketræne vil jeg klart anbefale at du får hjælp af Michael, således du træner korrekt, og dermed ikke ødelægger din krop.”

Personlig træning, coaching, træningsprogram, løbeprogram

Find en træningspartner og SPAR PENGE! Træner I 2 personer sammen SPARER I 25% hver på prisen!

Michael er en fantastisk træner, som motiverer og tilretter træningen efter DINE mål

“Som forældre til en på halvandet, kan det være svært at få arbejde, familieliv og træning til at gå op i en højere enhed. Heldigvis er der ingen problemer i Get Fit Gym…

Hvad bør du overveje?

  • Er du 100 % klar på, hvad du ønsker at opnå med personlig træning? Jo mere skarp du er på dit mål, jo større er sandsynligheden for at du opnår det.
  • Hvor meget tid du kan/vil bruge på træning om ugen?
  • Hvilke tider på dagen der passer dig bedst.
  • Hvad er det helt konkret du ønsker, at jeg som din personlige træner, skal hjælpe dig med?
  • Har du opbakning fra dine nærmeste? Hvad enten du er i et forhold eller ej, er det super vigtigt, at du involverer de nærmeste omkring dig. Både for at opnå opbakning og forståelse, men også fordi det kan hjælpe på din egen motivation de dage, hvor energien måske er lidt lav.

Få skræddersyet træning og flyt dine grænser

GET FIT GYM ER LUKKET


Næsten 7 år blev det til med Get Fit Gym og Sundhed, Fællesskab og Livsglæde.

Målet var, at skabe et lille unikt sted, hvor den enkelte følte sig set og det at dyrke motion, skulle være sundt og gavne både krop og sjæl. Og det er klart min overbevisning, at målet blev nået, ihverfald for de flestes vedkommende.

TAK for alle jer skønne medlemmer og trænere, der på så mange måder, har været med til at skabe en kultur, hvor der fra starten af var plads til alle og hvor fællesskabet altid har været limen i alt hvad vi foretog os.

TAK for alle festerne🕺💃 og alle turene til forskellige løb, events og andre finurlige motionsting🤗

Nyt eventyr!
Når en dør lukker, er der som bekendt altid en anden der åbner.
Til januar åbner vi Get Fit Studio på Hellebæk Klædefabrik i Hellebæk, mellem Hornbæk og Helsingør.

Her vil vi, Pernille og jeg, bl.a. tilbyde personlig træning, yoga, løb, meditation og mindfulness samt mulighed for andre at leje sig ind i vores lækre lokaler.

Læs mere på www.getfitstudio.dk og følg os på Instagram @getfitstudio.dk og på Facebook
www.facebook.com/getfitstudiodk


Tak for nu og på gensyn😊
Kh Michael