skip to Main Content

Holdforklaring

Træningsformen hedder funktionel træning og er for alle uanset alder og fysiske niveau. For os handler det om tage udgangspunkt i den enkelte, og derfor kan alle være med.

Hver træning starter med en grundig opvarmning, for bl.a. at opnå større smidighed og mobilitet. Ved regelmæssig træning, det vil sige 2 til 3 træninger om ugen, vil du opnå bedre kondition, fedtforbrænding, styrke, smidighed og udholdenhed. Vi arbejder med Kettlebells, sjippetorv, egen kropsvægt og meget andet. Der bliver med andre ord skubbet, trukket, løftet, flyttet, båret på og løbet. Alt sammen med udgangspunkt i den enkelte, så ALLE kan være med.

Holdforklaringen viser de mindst krævende hold først og de mest krævende hold til sidste.

Hold

Puls

Styrke

Detaljer

Yoga Læs mere
Get Started BOOTCAMP Læs mere
Full Body Fit pulstræning styrketræning Læs mere
Get Fit Læs mere
Family Fit (0-10 år) (PAUSE) styrketræning Læs mere
Tabata (HIIT) Læs mere
OCR (PAUSE) Læs mere
Get Fit Outdoor Læs mere
Fight Fit (PAUSE) cardiotræning Læs mere
Get Stronger Læs mere

Book en GRATIS prøvetime i dag!

GET FIT GYM ER LUKKET


Næsten 7 år blev det til med Get Fit Gym og Sundhed, Fællesskab og Livsglæde.

Målet var, at skabe et lille unikt sted, hvor den enkelte følte sig set og det at dyrke motion, skulle være sundt og gavne både krop og sjæl. Og det er klart min overbevisning, at målet blev nået, ihverfald for de flestes vedkommende.

TAK for alle jer skønne medlemmer og trænere, der på så mange måder, har været med til at skabe en kultur, hvor der fra starten af var plads til alle og hvor fællesskabet altid har været limen i alt hvad vi foretog os.

TAK for alle festerne🕺💃 og alle turene til forskellige løb, events og andre finurlige motionsting🤗

Nyt eventyr!
Når en dør lukker, er der som bekendt altid en anden der åbner.
Til januar åbner vi Get Fit Studio på Hellebæk Klædefabrik i Hellebæk, mellem Hornbæk og Helsingør.

Her vil vi, Pernille og jeg, bl.a. tilbyde personlig træning, yoga, løb, meditation og mindfulness samt mulighed for andre at leje sig ind i vores lækre lokaler.

Læs mere på www.getfitstudio.dk og følg os på Instagram @getfitstudio.dk og på Facebook
www.facebook.com/getfitstudiodk


Tak for nu og på gensyn😊
Kh Michael