Sundhed, Fællesskab og Livsglæde
… er de tre værdier, der er fundamentet i Get Fit Gym.
Vores ambition er klar, vi vil være det førende center indenfor funktionel træning og OCR i Nordsjælland – og vi er godt på vej.
SpeedFit løbebånd
Nyhed
Airdyne – en rigtig cardio killer
Vi har også 2 Airdyne og hvis du tror det er hårdt at ro intervaller på en Concept 2 romaskine, så vil du blive overrasket over, hvor meget hårdere det er på en Airdyne.
Det er nok den største cardio killer på markedet – glæd dig.
4,18 m Ninja og OCR rampe
Vores rampe er lavet efter officielle mål og har to højder. Både 3,3 meter og 4,18 meter. Flere OCR løb eller bare forhindringsbane løb, har ramper med som én af forhindringerne, derfor har vi bygget vores helt egen.
Peg Boards
Her går det ud på at kravle op, ved at flytte en pind ad gangen fra hul til hul.
Salmon ladder
Flere og flere OCR løb har en Salmon ladder som forhindring, måske typisk i elitedelen, men det handler om teknik og det kan du øve hos os.
10 meter Monkey Bar og Flying Monkey fra 1 – 2,6 meter
Vi har en super lækker Monkey Bar i forskellige niveauer samt Flying Monkey, der kan justeres fra 1 m til 2,6 m.
17 m indendørs OCR tovbane
At kunne passere et vandhul, tørskoet vel og mærke, kan have mange fordele. Her kan du øve forskellige tekniker til at klatre under og/eller over rebet.
Slædetræk og slædeskub
Vores 400 m² store center indeholder bl.a. også en 50 m² indendørs græsplæne til slædetræk og slædeskub.
Dæk i flere størrelser
Store og små dæk til at flippe, vende, trække, skubbe og slå på med en stor muggert.
Step up bokse i 4 forskellige højder
Perfekt til at træne eksplosivitet, springstyrke, styrke og udholdenhed.
10 meter Rings bane
Vi har ringe hængende ned fra loftet, så du kan lære teknikken i at svinge fra ring til ring og øve din grebsstyrke.
Parallel Bar og Dip walk
Parallel baren kan bruges til rigtig mange gymnastiske øvelser og vi bruger den også til at øve dip walk, der er en meget anvendt OCR forhindring.
Kettlebells fra 8 – 48 kg., m.m.
Styrk kroppen med Kettlebells, sparke- og slå puder, Foam Roller, Slammer Balls, Fitness Bolde, små håndvægte m.m.
2 stk. Concept 2 romaskiner
Den bedste romaskin på markedet. Fantastisk til at træne intervaltræning og cardio. Rigtig god som alternativ til løb og sjip.
Pull up stativer
6 pull up stativer i forskellig høje og to forskellige rør dimensioner, så der er til store og små hænder.
Sandsække til spark og slag
Spark og slag på sandesæk, kombineret med styrketræning, er enormt effektivt.
Stort område til styrketræning
Vi har indrettet et stort område, hvor det er muligt at træne de 5 grundlæggende styrkeøvelser med vægtstang. Squat, dødløft, bænkpres, pres og row.
Rigeligt med plads og højt til loftet
Vores hold omfatter styrke-, smidigheds-, cardio og OCR-træning … men ens for alle er behovet for masser af gulvplads.
Rygmaskine
Op til 145 kg belastning – til effektiv rygtræning og opbygning af styrke til kropshævninger (pull-ups og chin-ups). Fantastisk til at træne bryst, arme, ryg, skuldre og ben
100 m. til Hillerød Slotspark
Vi bruger ofte udendørsområdet i Hillerød Slotspark – særligt til OCR træningen.
Hyggekrog og gratis te/kaffe
Det sociale element har stor betydning hos os. I hyggekrogen kan du slappe af før og efter træningen. Og børnene kan hygge på hemsen.
120 m² Outdoor Gym
Er det for varmt til at træne indenfor eller har du bare lyst til at træne ude, er muligheden der.
Reception og tjek ind
Når du kommer ind ad døren finder du receptionen, hvor du selv skal fremmøde dig, med dit medlemskort.
Bad, omklædning og wc
Det er ikke en del af vores koncept, at der skal være badeforhold, men der en mulighed for at tage bad, hvis behovet skulle være der. Der er herre- og dameomklædning samt wc.
