skip to Main Content
Effektiv Selvforsvar For Kvinder

Effektiv selvforsvar for kvinder

🤜🤜 EFFEKTIV SELVFORSVAR FOR KVINDER 🤛🤛

Grunden til kurset hedder Effektiv selvforsvar for kvinder, er helt bevidst. Vi arbejder kun med noget der er effektivt, noget der virker, noget du kan bruge til noget. Alt for mange selvforsvarskurser, lærer kvinder tekniker der i teorien virker, men overhovedet ikke virker i praksis, når overfaldsmanden vejer +100 kg og er rasende, sindssyg eller på anden måde påvirket.

PROGRAM for lørdag 9. marts kl. 13.00 – 16.00:
🤜 max. 20 kvinder (først til mølle)
🤜 3 timer, pris kr. 250,-
🤜 der vil være teori og udførelse/træning
🤜 der skal råbes
🤜 der skal sparkes
🤜 der skal brydes

Eksempler på SITUATIONER der vil blive øvet:
– måder at stoppe overfaldet på
– at komme fri ved omklamring bagfra
– frigørelse ved kvælertag
– hvad gør du hvis du vælter og ligger på jorden/gulvet

TILMELDING og BETALING:
Hvis du ønsker en af de 20 pladser, så betaler du kr. 250,- på MobilePay til 87 686 og skriver “selvforsvar” i kommentarfeltet. Pladsen er din, når du har betalt. Pengene refunderes ikke ved udeblivelse eller sygdom, men pladsen kan overdrages til anden persom, ved at skrive en mail til kontakt@getfitgym.dk.

INFORMATION:
Følg med på vores facebookbegibenhed her https://www.facebook.com/events/365295554281870/

PÅKLÆDNING:
Løstsiddende T-shirt og lange træningsbukser.

Min egen baggrund for at undervise sådan et hold:
📣 har selv dyrket bl.a. brydning, boksning og karate.
📣 har 2. dan (sort bælte) i Taekwondo.
📣har haft min egen Taekwondo klub i 5 år fra 2005-2010.
📣 har laves mange lignende træninger, events og workshops for kvinder.

BEMÆRK!
Vær indstillet på, at der bliver gået til den, det bliver fysisk, der bliver svedt og grænser vil HELT sikkert blive flyttet!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Back To Top