skip to Main Content
8 Ugers OCR BOOTCAMP For Begyndere (start 25. Marts)

8 ugers OCR BOOTCAMP for begyndere (start 25. marts)

Bliv klar til Copenhagen Warrior eller et andet OCR løb med dette skræddersyede forløb. Bliv en bedre løber og lær en masse tekniker, der vil ruste dig til, at kunne klare de fleste forhindringer til et OCR løb.

Dette hold er for dig der ønsker at:

  • komme igang med at løbe.
  • opnå bedre grebsstyrke.
  • få en stærkere overkrop.
  • lære at samarbejde og tage imod hjælp fra andre.
  • større udholdenhed og tro på dig selv.
  • lære at kravle i reb, gynge i ringe, besejre rampen m.m.

Vores sidste OCR BOOTCAMP for begyndere blev UDSOLGT på bare 3 dage, så du skal være hurtig, hvis du vil være med på holdet

Målgruppe

Målgruppen er for dig der ikke har løbet i laaaang tid eller måske aldrig. Dig der måske ikke engang kan tage een enkelt armbøjning eller kropshævning, men brænder for at lære det. Langt om længe, at komme igang med at løbetræne, på en måde hvor alle kan være med og over tid, opnå større styrke og få flyttet nogle grænser for, hvad du troede var muligt for dig.

Er du ikke helt ny løber og kan du måske godt tage en armbøjning eller to, men tænker forløbet alligevel kunne være noget for dig, så meld dig til, så skal vi nok gøre hvad vi kan for at du også bliver udfordret.

8 ugers OCR BOOTCAMP for begynder, indeholder:

  • Max. 20 pladser (først til mølle).
  • holdstart søndag 25. marts kl. 12.30. Sidste træning er søndag 13. maj.
  • vi træner hver søndag kl. 12.30 til ca. 14.00.
  • PLUS medlemskab i hele perioden, der giver dig ubegrænset adgang til alle vores andre hold.
  • start- og sluttest.
  • 8 ugers løbeprogram for begynder.
  • lukket fb gruppe.

Pris og Tilmelding

Der er et max. på 20 pladser på hvert hold (først til mølle). Deltagelse koster et engangsbeløb på kr. 500,- der skal betales ved tilmelding samt oprettelse af et PLUS medlemskab (kr. 349,-/måneden) i hele perioden, hvis du ikke allerede er medlem hos os. Tilmelding foregår ved at sende en mail til Michael på kontakt@getfitgym.dk mærket med “OCR BOOTCAMP begynder”.

Når vi har modtaget din tilmelding, modtager du en mail med oplysninger omkring betaling samt et link til den lukkede fb gruppe.

Praktisk info omkring træningen

Til hver træning vil løb altid være en integreret del af træningen, der enten foregår ude eller inde i vores Gym.

Du skal altid medbringe, til hver træning:

  • 2 par sko, et par trailsko og et par indendørssko.
  • løbetøj tilpasset dagens vejr.
  • træningstøj, du føler dig tilpas i, til indørstræningen.
  • vandflaske/drikkedunk.
  • et lille svedhåndklæde, kan også være en god ide.
  • et smil og åben for at flytte grænser 😉

Flere har allerede efterspurgt dette hold, så tænker du det er noget for dig, så få sendt en tilmelding afsted!

Vi glæder os til at se dig!

Get Fit Gym Træner Team

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Back To Top